毛周期

頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージは、頭皮の循環を促進し、頭皮の環境を整えるためにもお勧めです。頭皮マッサージは、髪が薄くなるのを防ぐだけでなく、ストレスやリラクゼーションを緩和し、頭痛や肩こりを軽減するなどの効果も期待できます。頭皮のマッサージ方法を以下に紹介します。

1.指で頭皮全体を軽く押し下げます。
2.ヘアラインのフォアラインから頭の上に向かって指の腹を押しながら頭皮を引き上げます
3.指先で軽く叩いてつまみます。
4.両手の手のひらで頭を包み、頭皮を上げて円を描きます。

ゆっくりとこれらのマッサージを通して、頭皮を刺激することは血流を改善します。シャンプーの後や就寝前に頭皮マッサージをしてみませんか。

 

診療所での治療

私は女性の痩身のリスクとその対策について話してきましたが、症状と原因は人です。あなたは情報を集めることができますが、あなたができることはあなたの髪をより薄くすることです、そしてますます多くの問題があるでしょう。

このような場合は、診療所で医師に相談して治療を受けることをお勧めします。専門家からアドバイスを受けることで、より迅速に対策を進めることができます。また、自分のケア方法を確認することもできます。あなたは適切な薬や治療を行うことができるので、迷子になった場合は必ずクリニックに相談してください。

 
概要

永遠にとどまることを望む女性にとって、女性に特有のより薄い髪および脱毛が大きな関心事である。まず自己診断で自分の状態を把握します。生活環境の改善や頭皮のケアなどの対策を講じることから始めましょう。心配する前に診療所に相談することも重要です。

髪の毛の成長には、髪の毛の周期と呼ばれる周期があり、その周期に沿って成長している髪の毛の平均50〜100本が髪の毛の外にあると言われています。あくまでも心配する必要はありません。
ただし、100本以上の膨大な量の髪の毛が抜けた場合、髪の周期とは異なる理由で抜けている可能性があります。もちろん、1番になるほど緊張する必要はありませんが、抜け毛の根元をよく観察して髪の健康状態を知り、原因に応じた抜け毛対策をすることが大切です。

発毛と毛周期

髪は髪の周期のサイクルに沿って繰り返し引き抜かれそして成長している。まず最初に、私達は毛周期のメカニズムを紹介します。
毛周期とは何ですか？

それぞれの髪には寿命があり、成長した後は自然に落ちて新しい毛髪が同じ毛穴から成長します。この毛が成長する周期は毛周期と呼ばれます。
周期には個人差がありますが、一般的に男性は3〜5歳、女性は4〜6歳です。毛周期は次の3つの期間に分けることができます。

成長期

毛周期の時間のおよそ85から90％は毛が成長する成長期間に対応します。毛髪マトリックス細胞が細胞分裂を繰り返すにつれて、毛髪の成長が促進され、そして平均してそれは月に約１ｃｍの長さで成長し続ける。成長期間は約2〜6年です。

回帰フェーズ

それは成長している髪のマトリックス細胞の運動量の弱体化の期間です。有毛細胞分裂は2〜3週間で止まります。これは髪全体の5〜10％に相当します。

テロゲン

退行期間の後、髪の毛の成長は完全に停止し、それが脱出するのを待つのは休息期間です。それは3〜4ヶ月続き、新しい髪が成長し始めるとすぐに、古い髪は押し出された形で自然に脱毛されます。これは髪全体の5〜10％に相当します。

脱毛の種類

脱毛は2つのタイプに分けられます：自然な脱毛と異常な脱毛。同じ脱毛でも、違いは何ですか？

自然な脱毛は毛周期によって自然に逃げる

その名の通り、自然脱毛とは、毛周期の周期に沿って自然に落ちる毛を指します。それは自然に髪の成長が止まっている休止期間から新しい髪が生まれる成長期の初めに逃げるでしょう。
1日に50から100日の間、この自然な抜け毛から逃れると言われていますが、薄毛に関係のない抜け毛です。

毛周期の無秩序による異常な脱毛

異常な脱毛とは、通常の毛髪周期の流れに沿って脱毛していない人を指します。 FAGA（女性の男性型脱毛症）や不規則な生活習慣によっては、成長期間が短くなるにつれて脱毛が増加します。
1日に出る毛髪が1日に100本以上ある場合、その日に通常よりも多くの脱毛があると感じると、それは毛髪周期の乱れによって引き起こされる異常な脱毛である可能性があります。