30代の約40％が細い髪

指の腹で頭皮をマッサージしながら洗う

まず、シャンプーを使用する前に、お湯でヘアコンディショナーと頭皮の汚れを洗い流します。シャンプーはよく泡立ち、頭皮の散髪や汚れを取り除くのに役立ちます。その場合はぬるま湯をお勧めします。

シャンプーが突然頭皮につけられることはなく、手のひらで泡立てて洗い始めます。その場合、爪を立てると頭皮が痛くなることがありますので、指の腹を使って爪を立てないように適度な力でしっかりと血行をマッサージするイメージで洗うことをお勧めします。
シャンプー後に頭皮と髪を濡らしたままにしないでください。

乾いたままにすると、バクテリアの成長を引き起こし、頭皮の環境を悪化させ、脱毛を引き起こします。根は特に乾燥しにくいので、まずドライヤーで乾かしましょう。

髪の流れに抵抗するように乾かすと、髪の毛にボリュームが現れます。髪の先を乾かすときは、髪の先に向かって乾かします。あなたがあなたに対してそれを乾かすならば、あなたは亡くなります。

仕上げには冷風を使用することをお勧めします。熱が冷えると髪の毛の形がたまり、パサも防げます。

薄毛対策の提案についてコメントしました。

男性が薄くなる原因はAGAで、これは漸進的です。細い髪は、間違った処置をしながらますます進みます。

しかし、正しい対策を講じればAGAの進行を止めることができるだけでなく、これまで以上に髪を増やすこともできます。次の10年と20年は柔らかい髪を維持することが可能です。

育毛剤のように気軽に始めることができる細い髪に対する対策は簡単ですが、専門の医師にどのような治療を受けるのかをまず尋ねることをお勧めします。

AGA治療を専門とする診療所のほとんどは、初回カウンセリングを無料で提供しています。薄毛を気にする人は一度相談してください。

あなたは脱毛が最近明らかに増加していると感じたことがありますか、それとも昔から頭皮を通して見るのに苦労したことがありますか？男性の髪の毛が薄くなる原因のほとんどはAGA（男性型脱毛症）です。 AGAが薄くなり始める年齢は各人ですが、最も一般的なケースは進歩が20代から30代に始まるところです。

育毛サロンを運営する企業が行った調査によると、30代の男性の約38％が「薄毛が進行中」と答え、20代の約26％が12ポイント上昇しました。ただし、正しい方法では、髪の量を維持または増加させることができます。

重要なことは、「AGAの開発後すぐに正しい行動をとる」ことです。 AGAは進行性の症状です。何もしなかったり、間違った方法で行ったりすると、髪の毛が薄くなります。

このセクションでは、30代の髪を薄くする状況と、30代の髪を薄くすることに対する適切な対策について説明します。

それでは、実際に髪を薄くすることに関心がある人の数と、どのような対策をとっているかを紹介します。

30代の約40％が細い髪を感じる

2013年にReeve 21が実施した調査によると、30代の男性の約40％、約320万人が、「薄毛が進んでいると感じている」と答えました。

前の年齢に比べて最も頻繁に増加するのは、10代から20代で15.3ポイントですが、20代から30代で次に高いのは12.4ポイントです。このデータはまた、20代から30代がAGAが最も発達する年齢であることを示しています。

取られた対策の約半分は育毛剤とシャンプーです

次に、30代の男性がどのような間伐対策を行っているのかを見てみましょう。次の表は、年齢別の薄毛対策の概要です。

ご覧のとおり、30代の薄毛の目安としては、市場の育毛エッセンスなどの25.5％（23.1％）とシャンプー処理（22.4％）が約半分を占めています。

ただし、育毛剤やシャンプーの効果はあくまで「薄毛防止」です。 「まだ予防のために薄くなっていない」という理由で使うのは良いのですが、すでに薄くなっている人がすべき間引き対策ではありません。

その理由は、男性の髪の毛が薄くなる主な原因はAGA（男性型脱毛症）であり、育毛剤やシャンプーはAGAの進行や育毛を止める効果がないためです。 AGAについては、次のセクションで詳しく説明します。

AGAは男性を薄くする

AGA（男性型脱毛症）は男性の髪の毛が薄くなる主な原因であり、成人男性3人のうち1人に約1260万人がAGAです。ここでは、AGAとは何か、またAGAによってどのように薄くなるかについて詳しく説明します。